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39度

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15日の朝、身体が重だるくて、冷えたのかなと思って、ヨガマット出して念入りにストレッチして、ご飯をもりもり食べてみたけれど、なんだかゾクゾクするので体温測ってみたら、38度。

仕事休んで寝てたら良くなるだろうと思ったら、夕方に39度越えて眠れなくなったので病院へ。

インフルだったら困るなぁと思っていたけれど、風邪でもインフルでもなく、熱以外に症状が無かったので疲れでしょう、ということでした。

冷えピタ貼って寝れるようだったら、水分たくさんとって、解熱剤飲まなくてもいいとのことだったので、病院から帰って冷えピタ貼る頃には39度5分もあったのだけれど、病院の体温計は38度だったのは何故だろう??、と思いながらも、なんとか眠れたので、薬はのまず、ポカリとりんごのお世話になりました。

そういえば、台湾で足つった時にもポカリでした。

体調良くない時のポカリはおいしいって、ほんとかも。

 

次の日も一日中寝て、熱も下がり、まぁまぁの体調で仕事へ行ったら、帰ってきた頃には38度.夜はやっぱり39度近くなって、結局それから3日間寝込みました。

 

けれど東洋医学では熱が出るのは良いことだったはず。

休養してメンテナンスする時だと思い過ごしました。

 

今もまだ、仕事から帰ってくると体調によっては夜に微熱が出るのと、5日間寝込んでいた身体がなまってしまってて、足が重だるくて搬出作業しただけで手が筋肉痛になったり、冷えると身体が固くなっって首や肩が凝ったようにバキバキだったり、朝起きるとむくむようなだるさがあったり、、、。

体調を整えるために、ハーブティと野草茶、りんごなど果物を毎日摂って、出来るだけ歩いて血流のさ循環と体力回復するようにしていますヽ(*´∀`)

今日はようやく、身体が軽くなってきました♫

お風呂に入浴剤入れてぽかぽか浸かって、湯たんぽで足をぬくぬくにして寝るのがこの頃の健康法です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

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